企業様向け 福利厚生プログラムのご提案例

 

立ち姿から美しく。姿勢を整えたい!

肩こり、腰・膝等の痛みを改善したい!

もっと自然にしなやかに動きたい!

ゆっくり優しく動かすだけで理想の身体を叶える!

ボディポテンシャル体験会

 

〈こんな方におススメ〉

肩こり、腰痛、膝の痛みなどを感じているが、仕事が忙しくてなかなか治せない

仕事やプライベートで、もっとキレイな姿勢でいたい

どこかに通ったりしなくても、自分で楽に身体を整えたい

 

〈解決します!〉

楽で心地よいトレーニングです。

痛くならない、疲れない、無理をしない、力をいれない、

横になってゴロゴロとゆっくり優しく骨を意識して動かすだけ。

画期的なプログラムです。

 

〈時間〉

60分~90分 (ご事情に合わせて設定いたします)

〈場所〉

横になれる場所(会議室や和室などでも可)

〈人数〉

少人数、大人数、パーソナルいずれでも可

〈受講料〉

例えば、10人のグループレッスンの場合

おひとり2000~2500円

※費用、グループ人数はご事情に合わせて調整可能ですので、お気軽にご相談ください。

 

〈ご用意頂くもの〉

動きやすい服装(温度調節のできるよう上着や長袖等)

大きめのバスタオル(床に横になるため、枕等補助器具として使うため)やマット

飲み物

シューズは必要ありません。

 

〈内容〉

骨格を意識して、ゆっくりと優しく身体を動かすことで、身体の悩みを根本から改善していきます。

大切なのは自分で感覚を感じること、気づくこと。

主に横になった姿勢でひらすら自分の身体に集中して向き合える時間です。

是非とも、この心地良さと身体の変化をご体感なさってみませんか。

年齢や運動歴等は問いません。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

(より具体的に)

・姿勢改善 (猫背、反り腰、側湾症)

・歩きやすくする

・腰痛改善

・股関節の違和感解消

・膝痛、X脚O脚内股改善

・肩凝り改善

・首の凝り改善

・便秘解消

・基礎代謝力アップ、ボディシェイプ、持久力

・腕脚を長く使う、ひねり動作

・柔軟性の向上、脱力と連動

 

など、参加者のご希望等によってその都度対応いたします。