スケジュール

<レギュラーレッスン>

月曜日
12:35~13:20 エアロシンプル
13:30~14:00 STEPシンプル @オアシス港北

火曜日
14:05~14:50 エアロシンプル @オアシス武蔵小金井

水曜日
10:00~11:00 筋トレ&ストレッチ @南部スポーツ・コミュニティプラザ゙
13:30~15:30 体力づくり教室 @東中野いこいの家
14:00~16:00 筋トレを楽しむ会(サークル) @中部スポーツ・コミュニティプラザ

木曜日
10:00~15:00 @社会福祉施設

金曜日
9:30~10:00 企業ストレッチ&瞑想
12:00~12:45 エアロシンプル @オアシス武蔵小杉
15:00~16:30 ダキング体操教室 @東中野いこいの家(ゆーらっく)
19:00~20:00 筋トレ&ストレッチ @南部スポーツ・コミュニティプラザ

土曜日
9:30~11:30 エアロサーキット(サークル) @中部スポーツ・コミュニティプラザ
18:45~19:45 きままなエアロ ベーシッククラス @武蔵野総合体育館

日曜日
9:35~10:20 オリジナルエアロ初級 @NAスポーツクラブA-1笹塚

 

他、イベントレッスン、サークル、パーソナルレッスン等